« Atelier en ligne — Apprenez l'EFT pour mieux gérer vos émotions en toute autonomie ».
« Atelier en ligne — Apprenez l'EFT pour mieux gérer vos émotions en toute autonomie ».
Il y a ces moments où tout monte d’un coup.
La gorge qui se serre avant un rendez-vous.
La colère qui reste coincée, longtemps après une remarque.
Et le soir, encore, la tête qui tourne au lieu de dormir.
Vous savez ce qu’il faudrait faire. « Se calmer. Prendre du recul. Lâcher prise. »
Mais dans l’instant… personne ne vous a jamais montré comment.
L’EFT est ce comment.
C’est une technique simple. On tapote du bout des doigts sur des points précis du visage et du haut du corps, tout en mettant des mots sur ce que l’on ressent.
Il ne faut ni matériel ni lieu particulier.
Juste vos mains. Et quelques minutes.
Pendant 2h30, en direct, je vous apprends à l’utiliser seul·e : pour vous, chez vous, au moment où vous en avez besoin.
Pas de théorie interminable. Nous pratiquons ensemble, dès la première demi-heure.
Ce que vous saurez faire en repartant
— Placer les 10 points de l’EFT, dans l’ordre, sans hésiter
— Mesurer votre ressenti avant et après, pour savoir ce qui a bougé
— Formuler vos propres phrases, adaptées à ce que vous vivez
— Apaiser un stress du moment en quelques minutes
— Accueillir une émotion qui déborde, sans vous laisser emporter
— Préparer votre sommeil, quand les pensées tournent en boucle
Le programme
- Comprendre ce qui se passe dans le corps quand l’émotion prend le dessus
- Découvrir l’EFT : ce qu’elle est, et ce qu’elle n’est pas
- Apprendre les 10 points
- Mesurer son ressenti et formuler ses phrases
- Pratiquer trois protocoles : le stress du moment, l’émotion qui déborde, le soir avant de dormir
- Repartir avec son plan d’autonomie
Inclus
— L’atelier en direct, avec un temps de questions
— La fiche mémo PDF « Les 10 points FCT », pour pratiquer sans hésiter
— Un code de réduction sur les séances EFT guidées de la boutique
Informations pratiques
Jeudi 29 octobre 2026, de 18h30 à 21h00, heure de Guadeloupe, Martinique et Quebec.
Soit 19h30 en Guyane, 22h30 à Dakar et Abidjan, 23h30 en France hexagonale.
En direct sur Zoom. Le lien de connexion vous est envoyé après votre inscription.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Places limitées à 10 personnes, pour que chacun puisse pratiquer et poser ses questions.
Qui vous accompagne
Je suis Marie ARBAU LETIN, consultante en relation d’aide. Depuis 2008, j’accompagne des personnes avec l’hypnose, l’EFT, la PNL et la relaxation.
Au fil des années, j’ai vu une chose se répéter.
Ce qui change vraiment une vie, ce n’est pas la séance. C’est ce que la personne sait faire ensuite, seule.
C’est exactement ce que je veux vous transmettre.