{"title":"Se libérer de ce qui se répète","description":"\u003cp\u003eVous savez ce qu'il faudrait faire. Et vous refaites la même chose. Les schémas ne cèdent pas à la volonté : ils cèdent quand la charge émotionnelle qui les alimente s'apaise. C'est le travail de ces séances.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"liberer-croyances-limitantes-argent","title":"Transformer votre relation à l'argent","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eSéance EFT guidée · PDF · téléchargement immédiat\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVous reconnaissez-vous ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous savez ce que vaut votre travail. Et au moment d'annoncer le prix, votre voix baisse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous acceptez ce qu'on vous propose. Vous n'osez pas relancer une facture impayée. Vous offrez un peu plus que prévu, pour compenser quelque chose que vous ne sauriez pas nommer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt quand vous gagnez davantage, ce n'est pas du soulagement qui vient. C'est une gêne. Comme s'il y avait quelque chose à se faire pardonner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCes réflexes ne viennent pas de nulle part. Ils ont été appris, souvent très tôt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eIl faut travailler dur pour mériter l'argent. L'argent corrompt. Je risque de perdre les miens si je réussis. Je ne mérite pas plus.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous ne pensez peut-être plus ces phrases. Elles continuent pourtant de décider à votre place.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que cette séance travaille\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eRepérer ces croyances, apaiser la charge émotionnelle qui les maintient, et retrouver de la liberté dans votre rapport à l'argent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuatre axes, dans cet ordre :\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLa honte du manque\u003c\/em\u003e — ce sentiment de ne pas avoir assez, de ne pas réussir assez, d'être diminuée par sa situation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLa peur de réussir\u003c\/em\u003e — la crainte d'être jugée, enviée, mise à distance, ou de ne plus se reconnaître.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLa culpabilité de vouloir plus\u003c\/em\u003e — la croyance qu'il serait égoïste de désirer davantage de confort ou de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eCe qui a été transmis\u003c\/em\u003e — les messages reçus dans l'enfance et dans le milieu familial au sujet de l'argent et de la réussite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eComment ça se passe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous êtes seule, chez vous, au calme. Aucune compétence préalable n'est nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous mesurez d'abord l'intensité de ce que vous ressentez, sur une échelle de 0 à 10. Vous suivez ensuite les rondes de tapping, point par point, avec les phrases écrites pour vous : elles sont là, vous n'avez qu'à les lire à voix haute en tapotant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa séance descend progressivement dans la charge émotionnelle, puis remonte vers l'ancrage. Vous mesurez à nouveau à la fin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eComptez 20 à 30 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous recevez\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e— La séance complète, structurée ronde par ronde\u003cbr\u003e— Le schéma des points de tapping\u003cbr\u003e— Toutes les phrases prêtes à dire\u003cbr\u003e— Une fiche explicative pour démarrer, même si vous découvrez l'EFT\u003cbr\u003e— Vos phrases d'ancrage à reprendre au quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eFormat PDF. Téléchargement immédiat après l'achat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePour installer durablement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePratiquez la séance chaque jour pendant trente jours, dans un endroit où vous ne serez pas dérangée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTenez un carnet. Sur ce sujet plus que sur les autres, ce sont les croyances qui remontent pendant la pratique qui font le travail : notez-les telles qu'elles arrivent, même quand elles vous paraissent absurdes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt notez aussi ce que vous osez. Un tarif annoncé sans le justifier. Une relance envoyée. Un travail refusé. Ce sont ces moments-là qui mesurent le changement, pas votre solde bancaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce protocole n'est pas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eUn soutien de bien-être. Pas un soin médical, pas un traitement, pas un substitut à un accompagnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe n'est pas non plus une méthode pour gagner de l'argent. Cette séance travaille ce qui se joue en vous, pas votre situation matérielle. Elle ne remplace ni une stratégie, ni un conseil professionnel, ni les décisions à prendre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt si vous traversez actuellement des difficultés financières réelles, sachez que votre situation ne dit rien de votre valeur, ni de vos croyances. Certaines contraintes sont extérieures, et aucun travail intérieur ne les résout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSi une émotion forte se présente pendant la pratique, arrêtez les rondes, respirez lentement, revenez à ce qui vous entoure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSi vous préférez ne pas être seule\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCette séance est conçue pour l'autonomie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eJe reçois en visioconférence. \u003cem\u003e→ \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eMarie ARBAU LETIN — Praticienne en thérapies énergétiques et psycho-émotionnelle. Fondatrice de Forma Concept Therapy. J'accompagne depuis 2008.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e© Forma Concept Therapy — Tous droits réservés\u003c\/p\u003e","brand":"Reconnexion Intérieure by FCT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51240796455132,"sku":"EFT-ARGENT-001","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0827\/8681\/2124\/files\/visuel-EFT-croyances-limitantes-argent-shopify_2f03c742-df31-4627-b343-1ad0accb7379.png?v=1785776150"},{"product_id":"seance-eft-pdf-se-reconcilier-avec-son-corps","title":"Se réconcilier avec la nourriture","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eSéance EFT guidée · PDF · téléchargement immédiat\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVous reconnaissez-vous ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe n'est pas une question de volonté. Vous en avez, de la volonté. Vous en avez même beaucoup, et cela n'a rien changé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIl y a ces moments où manger devient une réponse : au stress, à la fatigue, à la solitude, au vide. Et juste après, la culpabilité qui prend le relais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIl y a aussi le regard que vous portez sur votre corps. La comparaison permanente. Cette voix qui commente, qui juge, qui ne trouve jamais que c'est assez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt derrière, souvent, des choses plus anciennes. Une remarque entendue enfant. Une moquerie. Une phrase d'un proche qui n'a jamais tout à fait quitté la place.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que cette séance travaille — et ce qu'elle ne travaille pas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSoyons claires : cette séance ne porte ni sur votre alimentation, ni sur votre poids. Elle ne propose aucun programme, aucune règle, aucun objectif chiffré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eElle s'adresse à la charge émotionnelle qui s'est nouée autour du sujet. La honte, le jugement, ce qui pousse à chercher du réconfort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuatre axes, dans cet ordre :\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLe jugement du corps\u003c\/em\u003e — les critiques intérieures, la comparaison, ce sentiment de ne jamais être assez bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLa compensation émotionnelle\u003c\/em\u003e — ces moments où manger vient répondre à une émotion plutôt qu'à une faim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLes paroles reçues\u003c\/em\u003e — les remarques, les moqueries, les humiliations vécues au sujet du corps ou de l'apparence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLa relation à vous-même\u003c\/em\u003e — installer, progressivement, une attitude plus respectueuse envers vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eComment ça se passe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous êtes seule, chez vous, au calme. Aucune compétence préalable n'est nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous mesurez d'abord l'intensité de ce que vous ressentez, sur une échelle de 0 à 10. Vous suivez ensuite les rondes de tapping, point par point, avec les phrases écrites pour vous : elles sont là, vous n'avez qu'à les lire à voix haute en tapotant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa séance descend progressivement dans la charge émotionnelle, puis remonte vers l'ancrage. Vous mesurez à nouveau à la fin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eComptez 20 à 30 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous recevez\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e— La séance complète, structurée ronde par ronde\u003cbr\u003e— Le schéma des points de tapping\u003cbr\u003e— Toutes les phrases prêtes à dire\u003cbr\u003e— Une fiche explicative pour démarrer, même si vous découvrez l'EFT\u003cbr\u003e— Vos phrases d'ancrage à reprendre au quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eFormat PDF, consultable sur ordinateur, tablette ou téléphone. Téléchargement immédiat après l'achat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePour installer durablement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePratiquez la séance chaque jour pendant trente jours, dans un moment où vous serez pleinement disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eAvant de commencer, identifiez simplement l'émotion qui domine ce jour-là. Ensuite, prenez quelques minutes pour écouter ce qui se passe dans votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt faites-le sans exigence de perfection. Chercher à bien faire ce travail-là, c'est déjà rejouer le mécanisme qu'il essaie d'apaiser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce protocole n'est pas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePas un soin médical, pas un traitement, pas un substitut à un accompagnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe n'est pas une méthode de perte de poids, et cette séance n'a pas vocation à modifier votre alimentation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSi votre relation à la nourriture prend une place envahissante dans votre quotidien, ou si vous vous reconnaissez dans un trouble du comportement alimentaire, cette séance n'est pas l'outil adapté. Un accompagnement spécialisé l'est, et rien ne peut le remplacer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSi une émotion forte se présente pendant la pratique, arrêtez les rondes, respirez lentement, regardez autour de vous, nommez trois objets présents dans la pièce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSi vous préférez ne pas être seule\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCette séance est conçue pour l'autonomie. Ce terrain touche à des choses intimes, et certaines personnes ont besoin d'une présence pour les aborder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eJe reçois en visioconférence. \u003cem\u003e→  Prendre rendez-vous 0690635227 par WhatsApp\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eMarie ARBAU LETIN — Praticienne en thérapies énergétiques et psycho-émotionnelle. Fondatrice de Forma Concept Therapy. J'accompagne depuis 2008.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e© Forma Concept Therapy — Tous droits réservés\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Reconnexion Intérieure by FCT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51244744507612,"sku":"EFT-CORPS-001","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0827\/8681\/2124\/files\/visuel-EFT-reconcilier-avec-son-corps-shpify.png?v=1785770197"},{"product_id":"experiences-et-memoires-du-passe","title":"Se libérer de l'emprise du passé","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eSéance EFT guidée · PDF · téléchargement immédiat\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVous reconnaissez-vous ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous réagissez parfois avec une intensité qui vous surprend vous-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCertaines peurs reviennent, toujours les mêmes. Certaines situations vous mettent dans un état sans proportion avec ce qui vient de se passer. Et vous vous surprenez à rejouer les mêmes scénarios malgré tous vos efforts pour avancer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuelque chose d'ancien continue de décider. Sans que vous puissiez toujours mettre un nom dessus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVous n'aurez rien à raconter\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eC'est ce qui distingue cette séance de beaucoup d'autres approches.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous n'avez pas besoin de revenir sur les événements. Vous n'avez pas besoin d'écrire votre histoire, ni de la revivre, ni même de savoir précisément d'où vient ce que vous portez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLe travail se fait sur la trace émotionnelle encore active aujourd'hui, pas sur le souvenir lui-même. C'est une approche indirecte et progressive, conçue justement pour être pratiquée seule, en sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que cette séance travaille\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuatre axes, dans cet ordre :\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLes mémoires émotionnelles\u003c\/em\u003e — ce que des expériences difficiles continuent d'influencer, bien après les faits.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLe sentiment d'insécurité\u003c\/em\u003e — cette impression diffuse d'être sur ses gardes, de ne jamais pouvoir se détendre complètement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLes charges anciennes\u003c\/em\u003e — les traces laissées par les rejets, les abandons, les humiliations, les injustices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLa reconstruction de la confiance\u003c\/em\u003e — installer, pas à pas, un état plus calme et plus stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eComment ça se passe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous êtes seule, chez vous, dans un endroit où vous vous sentez en sécurité. Aucune compétence préalable n'est nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous mesurez d'abord l'intensité de ce que vous ressentez, sur une échelle de 0 à 10. Vous suivez ensuite les rondes de tapping, point par point, avec les phrases écrites pour vous : elles sont là, vous n'avez qu'à les lire à voix haute en tapotant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa séance descend progressivement dans la charge émotionnelle, puis remonte vers l'ancrage. Vous mesurez à nouveau à la fin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eComptez 20 à 30 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous recevez\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e— La séance complète, structurée ronde par ronde\u003cbr\u003e— Le schéma des points de tapping\u003cbr\u003e— Toutes les phrases prêtes à dire\u003cbr\u003e— Une fiche explicative pour démarrer, même si vous découvrez l'EFT\u003cbr\u003e— Vos phrases d'ancrage à reprendre au quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eFormat PDF. Téléchargement immédiat après l'achat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePour installer durablement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePratiquez la séance chaque jour pendant trente jours, dans un endroit calme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eBuvez de l'eau avant et après.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt allez à votre rythme, sans le forcer. Sur ce travail plus que sur les autres, la lenteur n'est pas un retard : c'est la condition. Certains jours vous ferez une ronde et vous vous arrêterez là. C'est très bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce protocole n'est pas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePas un soin médical, pas un traitement, pas un substitut à un accompagnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCette séance n'est pas destinée au travail sur un traumatisme. Si votre passé comporte des événements graves, un accompagnement professionnel est indispensable, et cette séance ne peut en aucun cas s'y substituer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSi une émotion forte se présente pendant la pratique, arrêtez les rondes, respirez lentement, regardez autour de vous, nommez trois objets présents dans la pièce. Vous n'avez aucune obligation de continuer ce jour-là, ni les suivants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSi vous préférez ne pas être seule \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCette séance est conçue pour l'autonomie, et elle a été pensée pour rester douce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMais ce qui vient du passé se traverse souvent mieux avec quelqu'un. Si vous sentez que c'est votre cas, ne forcez pas le travail en solitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eJe reçois en visioconférence. \u003cem\u003e→  Prendre rendez-vous 0690635227 par WhatsApp\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eMarie ARBAU LETIN — Praticienne en thérapies énergétiques et psycho-émotionnelle. Fondatrice de Forma Concept Therapy. J'accompagne depuis 2008.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e© Forma Concept Therapy — Tous droits réservés\u003c\/p\u003e","brand":"Reconnexion Intérieure by FCT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51245427917020,"sku":"EFT-TRAUMA-001","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0827\/8681\/2124\/files\/visuel-EFT-memoires-anciennes-shopify.png?v=1785769732"},{"product_id":"seance-eft-pdf-la-blessure-de-culpabilite-se-pardonner-et-deposer-le-fardeau-du-passe","title":"Se pardonner et déposer le fardeau","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eSéance EFT guidée · PDF · téléchargement immédiat\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVous reconnaissez-vous ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous portez quelque chose que vous n'arrivez pas à déposer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eUne faute, réelle ou supposée. Une parole. Un choix. Un moment où vous pensez avoir mal agi, ou pas assez bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt depuis, la scène revient. Vous la rejouez, vous cherchez ce que vous auriez dû faire, vous refaites le raisonnement en boucle. Cela ne change rien, et vous recommencez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe qui est étrange, c'est que vous pardonneriez sans hésiter à quelqu'un d'autre. La même erreur, chez un ami, vous paraîtrait humaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePour vous, non.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous avez fait n'est pas ce que vous êtes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eC'est le glissement qui fait tout le mal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eOn passe de \u003cem\u003ej'ai commis une erreur\u003c\/em\u003e à \u003cem\u003eje suis quelqu'un de mauvais\u003c\/em\u003e. Le premier énoncé concerne un acte, daté, fini. Le second concerne votre personne, et n'a pas de fin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eC'est ce second énoncé qui vous fait vous punir. Qui vous interdit la légèreté, le plaisir, le droit d'aller bien. Comme une peine que vous vous infligez sans jamais fixer de terme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSe pardonner ne veut pas dire nier ce qui s'est passé. Cela veut dire cesser de purger une peine à perpétuité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que cette séance travaille\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuatre axes, dans cet ordre :\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLes remords en boucle\u003c\/em\u003e — ce ressassement qui rejoue le passé sans jamais rien résoudre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLa honte et l'auto-jugement\u003c\/em\u003e — ce glissement de l'acte vers l'identité, que rien ne justifie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLe besoin de se punir\u003c\/em\u003e — cette manière de se rabaisser ou de s'interdire d'aller bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eLe pardon de soi\u003c\/em\u003e — s'accorder la compassion que vous offririez à un proche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eComment ça se passe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous êtes seule, chez vous, au calme. Aucune compétence préalable n'est nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous mesurez d'abord l'intensité de ce que vous ressentez, sur une échelle de 0 à 10. Vous suivez ensuite les rondes de tapping, point par point, avec les phrases écrites pour vous : elles sont là, vous n'avez qu'à les lire à voix haute en tapotant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa séance descend progressivement dans la charge émotionnelle, puis remonte vers l'ancrage. Vous mesurez à nouveau à la fin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eComptez 40 à 50 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous recevez\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e— La séance complète, structurée ronde par ronde\u003cbr\u003e— Le schéma des points de tapping\u003cbr\u003e— Toutes les phrases prêtes à dire\u003cbr\u003e— Une fiche explicative pour démarrer, même si vous découvrez l'EFT\u003cbr\u003e— Vos phrases d'ancrage à reprendre au quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eFormat PDF. Téléchargement immédiat après l'achat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePour installer durablement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePratiquez la séance chaque jour pendant vingt et un jours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuand la culpabilité remonte dans la journée, reprenez les rondes qui vous apaisent le plus, en respirant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt chaque soir, notez une parole de pardon que vous vous adressez. Ce sera artificiel les premiers jours, peut-être même désagréable. C'est normal : vous n'avez pas l'habitude de vous parler ainsi. Continuez quand même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce protocole n'est pas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePas un soin médical, pas un traitement, pas un substitut à un accompagnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCette séance n'est pas non plus destinée à la culpabilité liée à un deuil, ni à un événement grave. Ces situations demandent un accompagnement, et cette séance ne peut pas en tenir lieu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSi une émotion forte se présente pendant la pratique, arrêtez les rondes, respirez lentement, regardez autour de vous, nommez trois objets présents dans la pièce. Rien ne vous oblige à continuer ce jour-là.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEt si la culpabilité est envahissante ou le mal-être persistant, faites-vous accompagner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSi vous préférez ne pas être seule\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCette séance est conçue pour l'autonomie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIl y a des choses qu'on ne parvient à déposer qu'une fois dites à voix haute, devant quelqu'un qui ne juge pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eJe reçois en visioconférence. \u003cem\u003e→ Prendre rendez-vous 0690635227 par WhatsApp\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eMarie LETIN — Praticienne en thérapies énergétiques et psycho-émotionnelle. Fondatrice de Forma Concept Therapy. J'accompagne depuis 2008.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e© Forma Concept Therapy — Tous droits réservés\u003c\/p\u003e","brand":"Reconnexion Intérieure by FCT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52159938330844,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0827\/8681\/2124\/files\/shopifyblessuredeculpabilite_5c96db6e-3161-42f1-b168-264dad8e929a.png?v=1789084909"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0827\/8681\/2124\/collections\/shopify_se_liberer_de_ce_qui_se_repete.png?v=1789035475","url":"https:\/\/reconnexion-interieure.com\/collections\/se-liberer-de-ce-qui-se-repete.oembed","provider":"Reconnexion Intérieure by FCT","version":"1.0","type":"link"}